Как перестать стесняться брекетов
Содержание:
Брекеты — это специальные ортодонтические конструкции, которые помогают исправить положение зубов и прикуса. Они не только улучшают внешний вид улыбки, но и способствуют здоровью ротовой полости, профилактике кариеса, пародонтита и других заболеваний. Это инвестиция в свое будущее, которая окупится с лихвой.
Стоматологи рекомендуют установку брекетов как эффективный способ избавиться от неправильного прикуса в предельно короткие сроки. Такое лечение может позволить себе каждый, так как стоимость брекетов имеет разумные пределы.
Однако многие люди, которые решаются на установку ортодонтических конструкций, сталкиваются с проблемой стеснения и неуверенности в себе. Они боятся, что конструкция будет выглядеть некрасиво, мешать общению, вызывать неприятные эмоции у окружающих. Как перестать стесняться брекетов и научиться уверенно улыбаться? В этой статье мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут вам принять свой новый образ, наслаждаться процессом лечения.
Зачем нужно ставить брекеты
Прежде чем перейти к практическим способам преодоления стеснения, давайте вспомним, зачем вообще нужно ставить брекеты. Ведь это не просто каприз или модная тенденция, а серьезное медицинское решение, которое имеет множество преимуществ для вашего здоровья, качества жизни. Вот некоторые из них:
Стоматологи советуют проводить ортодонтическое лечение в детском возрасте. Тогда детям не придется носить конструкции несколько лет, а улыбка восстановится в течение года. Хотя выполнить процедуру можно и взрослым. Но им сложнее решиться на этот шаг из-за множества комплексов и высокой стоимости брекетов.
Почему не нужно стесняться брекетов
Теперь, когда вы понимаете, какие выгоды приносит ношение брекетов, давайте развеем некоторые мифы и стереотипы, которые могут вызывать у вас стеснение или сомнение.
Конструкции не портят вашу внешность, а наоборот, улучшают ее. Современные конструкции очень маленькие, аккуратные и эстетичные. Они почти не заметны на зубах, особенно если вы выбираете керамические, сапфировые или лингвальные брекеты. Вы можете подобрать цвет устройства и резинок, который будет гармонировать с вашим стилем и настроением. Брекеты — это не дефект, а деталь вашего образа, которая подчеркивает индивидуальность и оригинальность.
Устройства не мешают вашему общению, а наоборот, способствуют ему. Они не влияют на вашу речь, если вы правильно ухаживаете за ними и следуете рекомендациям врача. Вы можете свободно разговаривать, смеяться, петь и даже целоваться. Брекеты не отталкивают людей от вас, а наоборот, привлекают их к вам. Это повод для разговора, комплимента, шутки или совета. Знак того, что вы заботитесь о своем здоровье и красоте, что вызывает уважение и симпатию.
Брекеты не вызывают у вас боли или дискомфорта, а наоборот, помогают вам избавиться от них. Они не доставляют большого дискомфорта при ношении, если вы привыкаете к ним, следуете рекомендациям врача. Вы можете чувствовать небольшое напряжение или чувствительность зубов в первые дни после установки или коррекции брекетов, но это быстро проходит и не мешает вашей жизни. Вы можете снять эти ощущения при помощи обезболивающих средств или специальных восков. Конструкции помогают вам избавиться от болей в челюстях, голове или шее, которые могут быть связаны с неправильным прикусом.
Но если с отношением окружающих и пользой конструкций все понятно, то собственными внутренними комплексами человек должен разобраться сам. В этом помогут следующие психологические приемы.
Полезные установки, помогающие принять себя в брекетах
Стоматологи предлагают три психологические установки для принятия нового «Я»:
Позитивное мышление, игнорирование негативных высказываний. Первое время все будут интересоваться, как изменилась ваша внешность. Возможно, ваши друзья и родные сами думают об исправлении улыбки или им просто любопытно. Но даже если негативные мнения все же будут высказываться, важно просто не обращать на них внимания.
Осознание временности ношения и восприятие лечения как шага к красивой улыбке. Металлическая конструкция – это не навсегда. Спустя несколько лет вы снимете ее и будете радоваться красивой улыбке. Такие мысли помогут позитивно смотреть на перемены.
Принятия брекетов как части себя. Важно помнить, конструкция ничуть не портит ваш внешний вид, а, наоборот, придает ему уникальность. Воспринимайте конструкция как часть своего организма, которая несет пользу.
Если вы все еще чувствуете стеснение или неуверенность из-за брекетов, то вам могут помочь следующие полезные установки, которые нужно повторять себе каждый день:
| Я не одинок в своем решении ставить брекеты. Многие люди носят брекеты или носили их раньше. Это нормально, распространено. Я могу найти поддержку и понимание у своих друзей, родственников или коллег, которые также проходят или прошли через этот этап. | Я не должен стыдиться своих брекетов или скрывать их. Мои брекеты — это часть меня, моего пути к лучшей улыбке. Я горжусь своим решением заботиться о своем здоровье и красоте. |
| Я не боюсь показать свои брекеты, улыбаться всем, кто меня окружает. Моя улыбка — это мой козырь и мой шарм. Я знаю, что моя улыбка в брекетах выглядит симпатично, мило. Я не думаю о том, что другие люди думают обо мне или моих брекетах. Я думаю о том, что я делаю для себя и своего будущего. | Я не сравниваю себя с другими людьми, которые не носят брекеты. Я уникален и неповторим. Я не завидую тем, у кого идеальные зубы без брекетов. Я рад за них и желаю им всего хорошего. Я знаю, что у каждого человека есть свои проблемы, сложности, которые он преодолевает. Я знаю, что у меня есть свои достоинства, таланты, которые я развиваю. |
Практические способы преодоления стеснения
Если вы хотите не только менять свое мышление, но и действовать для того, чтобы перестать стесняться брекетов, то вам могут помочь следующие практические способы:
- Поддержка, общение с людьми, проходившими или проходящими через тот же этап с брекетами. Вы можете найти таких людей в интернете, на специализированных форумах или в социальных сетях. Там можно поделиться своим опытом, задать вопросы, получить советы или просто пообщаться на разные темы. Вы поймете, что вы не один.
- Постепенная адаптация к новому состоянию путем активного участия в разговорах, улыбках. Привыкнуть к своим брекетам, научиться уверенно улыбаться можно, если вы не избегаете общения с другими людьми, а наоборот, участвуете в нем. Вы можете начать с близких и родных людей, которые поддержат вас, похвалят вашу улыбку.
- Помощь психолога или поддержка близких людей для преодоления эмоциональных и психологических проблем, связанных со стеснением. Если вы чувствуете, что вам трудно справиться со своей неуверенностью из-за брекетов, то вы можете обратиться за помощью к профессиональному психологу или к своим близким людям, которые вас любят и ценят. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах, принять себя такими, какие вы есть, и поверить в свою красоту, силу.
- Выбор стильных и модных аксессуаров, которые могут привлечь внимание к чему-то отличному от брекетов. Сделайте свой образ более ярким и интересным, если вы подберете красивые и подходящие вам аксессуары, такие как:
Очки или солнцезащитные очки могут подчеркнуть форму вашего лица, цвет ваших глаз.
Серьги или подвески могут добавить блеска, изящества вашему образу.
Шарфы или платки могут создать контраст с цветом вашей кожи, волос.
Галстуки или бабочки могут придать вам элегантности.
Понимание и принятие собственного образа с брекетами
Наконец, самый важный шаг для того, чтобы перестать стесняться брекетов — это понять и принять свой образ как нечто положительное и желанное. Вы должны осознать, что брекеты — это не препятствие для вашей улыбки, а наоборот, способ ее улучшить. Вы должны видеть не только текущее состояние своих зубов, но и будущий результат от ношения брекетов. Вы должны радоваться каждому шагу на пути к своей мечте о красивой, здоровой улыбке.
Для этого можно использовать следующие методы:
- Визуальный прогресс и сравнение начального состояния зубов с результатами ношения брекетов. Вы можете фотографировать свои зубы до установки брекетов, а затем каждый месяц после коррекции. А затем сравнивать свои фотографии, чтобы видеть, как меняется ваша улыбка к лучшему.
- Конструктивная обратная связь от окружающих людей, которые замечают изменения в улыбке, обращают на это внимание. Комплименты, похвала от людей, которые видят вашу улыбку в брекетах, замечают, как она становится лучше. Вы можете также давать обратную связь другим людям, которые носят брекеты или хотят их поставить. Делиться своим опытом, давать советы или просто выражать свое мнение.
Итак, чтобы обрести красивую улыбку на всю жизнь, стоит привыкнуть к ношению брекетов. В этом помогут собственные психологические установки, положительные комментарии от окружающих, перенятие опыта у тех, кто пережил этот этап.
Записаться на консультацию
Дата публикации 15.08.2023
Вам также будет интересно:
